台南的鄉親，靠過來，照過來，你們的美食推廣大使，
胡展誥老師來啦~
每次在臉書看到老師po的美食照片，我心中都會響起這樣的聲音。
也會好奇，長年居住於這樣一個溫暖的地方，給人一種寒冬中暖日感覺、
說話又幽默暖心的胡展誥老師，到底有怎麼樣的晨間習慣呢？
說來好笑，我第一次投信箱，丟到蛹之生心理諮商所的信箱(丟錯)，
結果一進去官網，我就被老師的自介打動：
「看懂行為背後的訊息，就能打造更信任的關係」
徜徉於府城台南，努力把每一天都過得像旅遊。
後來過了一周，我才發現老師臉書有信箱可以寄信，
糊塗的我再發了一次邀約，老師幾小時內馬上就回信了，效率之快也是嚇到我。
胡展誥老師在臉書上的文章都很生活化又幽默。
下定決心要飲控，但晚上去買鹹酥雞掛在機車上，
去個超商出來整包不見的故事，
讓人下了個「你若想要減肥，全宇宙都會集合起來幫你」的註解。
📘助人工作者
展誥老師晨醒第一個念頭，居然是鼓勵自己說:
「今天要做的事情是對別人有幫助的，盡自己的能力去發揮。」
難道這就是被夢想叫醒和身為社畜之間的差別嗎?
我的一名大學同學辭去了穩定的工作，為了多陪孩子而去當約聘的國小代課老師。
在學校當故事爸爸，也分享生命經驗去幫助他人。
每當別人問他是做什麼的，他總是不知道該怎麼形容這樣的生活樣貌，
後來他找到了「助人工作者」這個詞，他非常的開心。
對於我來說，展誥老師所做的事，就非常符合助人工作者的定義。
📘少，但是更好
展誥老師每天九點半睡覺，不會因為周末就特別熬夜，
睡前一個小時會不看手機，有時會靜坐，
大多數時間會做幾組伸展運動，讓體溫稍微升高一些，
然後熱敷眼睛，完成睡前儀式。
早上五點起床，刷牙盥洗、喝一杯溫開水，
簡單伸展，然後跑步半小時，即使是在國內旅遊也會早起到飯店周圍走路或跑步。
早餐有一年多的時間，都是吃便利商店的烤地瓜＋荷包蛋＋幾顆堅果＋優酪乳，
覺得這樣精神很好。
覺得老師的晨間習慣很符合less but more的生活哲學，
簡單，但更豐盛。
📘同理心不是諮商師的專利
展誥老師曾經在podcast節目《寧夏路66號茶坊》上分享過一個故事。
他在一間宮廟，看到一個媽媽，帶著小女兒要來收驚。
媽媽說女兒很不聽話、很難教，是不是中邪?
廟方人員就蹲下來，跟小女孩說:
「媽媽好辛苦喔，媽媽很認真在賺錢，
媽媽很認真教你，可是你聽不懂的時候，
其實媽媽很難過。」
孩子一邊呆呆的聽，媽媽在旁邊一直掉眼淚。
廟方人員從頭到尾沒有畫符、沒有作法，
只是跟小女孩講了一段話。
媽媽就從很難過、掉眼淚，安靜的在旁邊聽完到結束。
之後媽媽就牽著小女孩的手一起出去了，
跟一開始來的時候，一前一後的樣子完全不同。
就像一杯已經滿的水，倒不進任何水一樣。
當一個在教養上受挫的大人，被溫柔地接住之後，
心裡的空間就被撐出來了，
就有餘裕能跟孩子好好說話了。
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「往自己喜歡的方向創作，才會擁有持續的動力。唯有持續的創作，才能讓作品變得更卓越。」
是展誥老師想跟正在創作的路上努力的朋友說的一句話。
就像我在2025年的子彈筆記封面寫的話:
每日持續寫作 ⇒ 成為有創意的人。
我們下一位訪談者的晨間習慣再見嚕~
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