我最近發現一件很有趣的事，
專家學者們不是常常說「要活在當下」嗎?
那你們猜誰是最活在當下的人?
答案是孩子們。
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小孩子一出生就沒有時間的概念。
他們餓了就哭，想睡就揉眼睛。
並沒有中午12點是午餐時間，
晚上10點前要上床睡覺的概念。
24小時制是科學家發明的制度，
和他們沒什麼關係。
在學習說話的過程，
不知道大家有沒有發現一件事，
年紀比較小的孩子會用昨天表示以前發生的事，
用今天表達他所想到的未來。
比如說:
「昨天我們有去羊世界阿。」
指的是，兩個禮拜前我們有去羊世界，
對於孩子來說，「昨天」就代表「過去」，
而過去就是一閃而逝的念頭，
他們只有在想到的時候，會把「過去的回憶」
提取出來，並說出來。
並不像我們大人，會不斷反芻某一段回憶，
並且讓痛苦的體驗不斷在我們腦中重複，
孩子並不會腦海中一直重複「我就廢我就廢」
或是「我是不是一開始就選錯工作」的念頭。
孩子的過去就是很單純的一個念頭，
一個在腦海中想過就過去的念頭。
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「我們如果活在過去，就容易感到後悔;
活在未來，就感到焦慮。」
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孩子睡前如果問說:
「今天是誰來接我?」
代表的是問明天誰會去接他。
那個時刻，孩子活在未來，
焦慮的是不知道是爸爸還是媽媽會去接他，
當得到明確的答案，孩子的焦慮就解除了，
他就回到當下，沉沉的睡去了。
我時常驚訝於孩子對於秩序性的要求，
當放假前的夜晚，孩子問說:
「今天要去哪裡?」
他只是想知道明天放假的行程。
代表孩子和我們一樣，喜歡生活有秩序感，
先知道大概的行程會讓人有一種安心的感覺。
太多的變化則讓人感到不安。
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回到正題上，
為什麼說孩子是最活在當下的人呢?
很簡單，你看過擔心明天股市崩盤的孩子嗎?
你看過煩惱著不知道晚餐要選擇什麼的孩子嗎?
孩子都馬是，現在想到什麼好玩的、有趣的，
就去玩，就去執行了。
至少在我們將規則強加在他們身上之前是如此。
最一開始，孩子並不會被過往的經驗綁住。
像我女兒，上周因為剪紙剪不好坐在地上大哭:
「我都剪不好!」
讓她發洩一段時間後，
我正向聚焦她的行為，說出我所看到的客觀事實。
「爸爸看到你，即使剪不好，也沒有放棄，
很認真很堅持，這是爸爸看到的亮點，
爸爸只是想告訴你，看到你很認真很堅持，這樣而已。」
試想，如果我把她剪刀拿過來，一邊幫她剪好，
一邊說: 「沒關係，你還小，爸爸來幫你。」
這樣以後她回憶起這段經驗，
會帶給她什麼感覺呢?
是會有被鼓勵的感覺，
還是以後遇到難題，就會直接找大人解決呢?
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我想表示的，就是每個我們跟孩子相處的「當下」
都是他們以後的「過去」。
試想我們正在塑造一個人的童年體驗，
這件事就讓我們不得不正視這件事的重要性。
「活在當下」是孩子們原本的樣子，
而我們大人，原本也是這個樣子的。
幸運的是，我們因為孩子出生，
可以陪他們再經歷一次童年，
可以在每一刻當下，找回真實的自我。