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參加過很多身心靈工作坊，
其中有一位老師的回家功課讓我印象深刻，至今也十分受用。
那就是: 回家問問你的孩子，什麼時候感覺到被愛?
我記得當時我回家問我四歲的兒子，
他歪著頭想了想，說:
「早上被抱下樓的時候。」
我知道馬大元醫師說過，如果孩子早上第一件事情，
如果連起床都不能自主，那很難有自我效能感。
可是我內心打架了一番之後，想說，
每天叫兒子起床，然後抱下樓，是可以抱幾年?
孩子大了，也就不給我抱了啊。
於是，從四歲到現在，兒子五歲了。
每天早上我都會輕輕呼喚他:
「寶貝，起床嚕。」
摸摸他的頭，幫他穿好襪子。
(沒錯，我不是那種很堅持要孩子自己來的家長，
因為我知道他會穿，但早上我怕遲到所以我幫他穿。)
等他穿好拖鞋，深蹲一把把他抱起。
一邊走下樓梯，我會輕輕的用臉靠著他的臉，
跟他說:「我們今天早餐吃…」
這些體驗是我小時候沒有的，也是我堅持想給孩子的。
早上先送愛給孩子，和早上催促孩子，
兩種我都試過。
後者的結果就是，有一天我的兒子跟我說:
「我覺得工作比較重要。」
因為我常常早上催他們說工作要遲到了，
所以他們就會下意識的認為，工作比他們重要。
一早，先傳遞能量，傳遞愛給孩子。
我發現，常常他們就自己喝牛奶、穿鞋子、背書包，
不太用人催。
只是，每天從三樓抱著五歲的兒子，走下樓梯，
唉呦，不說了，我先去做幾組深蹲了。
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