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焦慮投射-開學拆炸彈

by tiramisu3155
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今天早上是開學第一天,一早就察覺到我有一點焦慮。

隨著出門的時間滴答的逼近,女兒穿鞋不順的抱怨聲在我耳邊特別刺耳。

要幫她嗎?不是要讓孩子自己獨立嗎?

不幫她嗎?可是快要遲到了耶!

我說:「我們時間快差不多了喔。」

我盡可能用輕柔的聲音掩飾我心中的不安。

女兒說:「這左邊和右邊(魔鬼氈)都不一樣長!」

感覺女兒已經很壓抑、很克制自己了。

我說:「沒關係,我們還有時間,遲到也沒關係。」

遲到也沒關係,這句話是我說給自己聽的,因為我覺察到這個焦慮是我自己的,

而這個焦慮來自於上學期結束時,老師給女兒的評語:

「乖巧認真,如果可以不要遲到會更好。」

所以我在開學第一天的早上求好心切,不知不覺把焦慮投射在女兒身上。

靜待了兩分鐘後,女兒穿好鞋,我們像沒事人一樣正常到校。

07:49,晚了9分鐘,但我的心一般平靜。

女兒下車後說:「(上學期)連絡簿寫完了耶!」

我回她:「老師應該會發新的吧。」

她笑著說:「應該是喔。」

我把餐袋遞給她後說:「爸爸會想你,我們晚上見嚕。」

她跟我揮揮手byebye。

騎車離開時,我的眉頭已經沒有皺摺,被開學的新氣象撫平了。

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