希塔療癒練習-寫出你喜歡名人的五個優點或特質

像我就寫了:

• 李崇建老師的五個優點或特質:

(1)說話語速緩慢穩重 (2)喜歡靜心與閱讀 (3)對於學習一件事情充滿了好奇

(4)很容易跟孩子建立連結，但成人朋友不多

(5)不預設計畫，但朋友有需要幫忙的地方，一定力挺

Julia老師在公益課程說道:

「所有你寫下來的，你喜歡的名人、偶像或是role model的優點或特質，

你身上也全都有。」

其原理也很簡單：我們無法看到自己身上沒有的東西。

我們不用擁有太遠大的理想要幫助多少人，

我們可以先從照亮自己開始。