闔上李崇義老師的新書《你的問題不是問題》，
回憶將我拉回去年七月參與老師工作坊的畫面。
結束工作坊回程的路上，我打開書看到崇義老師留給我的字。
「潛入冰山，連結渴望。」
「你永遠也不知道，帶誰走出黑暗。」
我無聲的在高鐵站哭了出來。
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工作坊結束後，九月我內心生了一場大病，
一場接近憂鬱症、但實為萎糜的心理狀態，
其相似之處就是都曾想過如何離開人世間。
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期間我訪談過景昱、Claire，
開啟【生命影響生命】節目來深度認識一個人。
【生命影響生命】來自南半球的溫暖聲音－澳洲希臘人妻Claire
好奇創作者的「晨醒第一個念頭」，用文字訪談了瓦基、敏迪、
李崇義老師、胡展誥老師、Jill張瀞仁、楊士毅阿貴。
用我的經驗陪伴一位同樣曾在萎糜路上，卡在家庭、工作中找不到方向的爸爸。
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Netflix的電影「史塔茲的療癒之道」中有一句話讓我印象深刻:
「陰影，是因為雲層後方有陽光形成。」
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同事朵拉某日與我閒聊，說起她對兒子將要上小學的擔憂。
說她兒子跟她一樣，都有路癡的基因，
很怕她兒子上小學在學校會迷路;
也想說要不要買個AirTag放在兒子身上，
可以在公司確認兒子在等她去接時，有沒有乖乖待在安親班;
也擔心他兒子不太會上蹲式廁所。
說起這些時，朵拉的眉頭都皺了起來。
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我問她:「你很擔心阿?」
朵拉說:「一般父母都會擔心吧。」
我問:「妳說妳也常會迷路，那你之前有迷路的經驗嗎?」
朵拉說:「我就方向感很差阿，每次去百貨公司出來，
一樓的出口我都搞不清楚剛剛進來的是哪一個。」
我問:「那妳後來怎麼辦?」
朵拉說:「我就學會一樓進去的時候，先找明顯的櫃台記起來這樣。」
我問:「所以妳學會用地標協助，防止迷路是嗎?」
朵拉說:「對對，地標，對。」
我問:「那妳覺得妳兒子也可以如法炮製嗎?」
朵拉說:「好像可以耶，就我和老公可以找一天陪他去小學先走一遍校園，
熟悉一下校門和教室的位置。」
我說:「聽起來妳找到一個可行的方法了。」
朵拉頭上的烏雲似乎少掉了一些。
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後來我們又閒聊到她小時候，因為家中有四個孩子，
她有一天小一放學時，因為弟弟剛出生，她媽沒有空來接她放學。
她不慎掉進田裡，爬起來時，手上只剩下一隻鞋子，
赤著腳、身上沾滿泥土，一邊哭一邊走15分鐘的路回家。
聽到這段回憶時，我問她:
「朵拉，我不是有意窺探妳的過往，但如果你願意，我想引導妳稍微走過一段。」
「請妳先做一個深呼吸。」
朵拉不明就裡，但還是姑且做了一個深呼吸。
我說:「一個小一的孩子，當時放學，一個人走在田埂上，身上都是泥巴，
拿著一隻僅剩的鞋子，一邊哭一邊走回家，她當時有什麼感覺?」
朵拉很快的說:
「因為弟弟剛出生，所以我媽也沒空來接我，其實說起來我想起來也真的沒什麼感覺，
當時就掉到田裡哭阿，可是如果要說這件事對我來說有什麼陰影，我是覺得還好。
只是覺得我媽心臟真的很大顆，如果是現在的社會，應該不會有人敢這樣養孩子吧!」
我問:「所以有孤單的感覺嗎?」
朵拉說:
「還好耶，真的沒有什麼童年創傷，或是陰影的記憶。」
我停頓了一下，問:
「有…不被在乎的感受嗎?」
朵拉說:
「還好耶。」
我再停了一下，深呼吸後說:
「所謂陰影，是因為厚重的雲層後方，有太陽才形成。
朵拉，我想協助的，是幫助妳看見後方的太陽。」
「請妳再幫我回到小時候那個場景，一個小女孩，邊哭邊拿一隻鞋子走回家，
這個畫面，帶給你什麼正面影響?」
朵拉想了一會說:
「…堅強吧，她知道事情要自己一個人解決，不能靠別人。」
我問:「還有嗎?」
朵拉說:
「嗯…勇敢吧。」
我說:
「一個因為這個事件學會堅強和勇敢的小女孩，這麼多年來，用她的堅強和勇敢成長至今，
組成了家庭，有了兩個可愛的孩子，遇見困難，偶爾也會向別人求助，這樣的人，妳怎麼看?」
她說:
「還…還不錯吧。」
我說:
「還擔心妳兒子不會上蹲式馬桶嗎?」
她說:
「就像一般父母一樣，該擔心還是會擔心阿。」
我說:
「朵拉，有一種關係自出生就註定分離，叫做親子關係。
妳的孩子、妳的兒子不會因為受到挫折而長出的堅強、長出的勇敢，
就馬上一夜長大，離妳而去。
他可能會學會上蹲式馬桶，但是你們會在他身邊陪他一起，他不會是一個人，
他不會是一個人拿著鞋子，獨自走回家的過程，妳和你先生都會陪著他，對嗎?」
朵拉紅了眼眶，我們默默的將對話收在這裡。
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薩提爾模式，自薩提爾女士每年飛來台灣推廣家族治療，
李崇建老師將其中的冰山理論，發展成薩提爾模式的對話，
在台灣日漸廣為人知。
但薩提爾不只是只有對話，薩提爾的四大核心:
一致性、自我價值、為自己選擇、為自己負責。
我認為可以跟任何一個宗教或靈性學派，
在「自我」的層次去做結合，幫助一個人去看見自己的價值。
如果說「自我接納」或是「資源」太不落地的話，
那就說說自己的優點吧。
如果不知道自己有什麼優點，那就說說你喜歡偶像的優點吧。
而你偶像身上有的優點，你身上也全都擁有。
因為我們無法看見，我們自己沒有的東西。
在分數至上的台灣社會氛圍，我們常常會忘了一件事，
那就是，比起考了85分而去檢討那失去的15分，
更重要的是，怎麼在下一次持續維持那個85分。
「不要去看你失去的，去聚焦在你擁有的。」
薩提爾模式，始終看的，都是人的正向資源。
陰影，是因為雲層後方，有陽光存在。
假日薩提爾溝通引導者/冰山入門/希塔療癒