我知道我大腦控台裡有這些情緒，那我要怎麼跟情緒相 …
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透過簡單的練習，找到自己的優點和特質。
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我們的心智相當忙碌，讓腦袋裡的聲音安靜下來方法非 …
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小孩愛哭，只是表象，因為什麼感受而哭，才是我們要 …
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你只要能下定決心，不要一醒來就滑手機、回訊息，認 …
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我以前會以爲女兒或兒子禮拜一不想去上學 是因爲六 …
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原來我一開始把孩子的失落看得太重，先入為主的認為 …
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整理了敏迪的回答，我看到的三個亮點：1.把時間留 …
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