■如果把每次失敗視為一次得分，會有什麼改變呢?
禮拜六在親子館上了林漢瑜老師的薩提爾成長模式課程，
體驗老師如何實際操作薩提爾對話，
如何彈奏冰山。
課程有個練習，是兩兩互相自我介紹，
還要在三分鐘內跟對方分享一件自己做得不錯的事情。
我與學員Y分享的是「失敗得一分」的故事。
學員Y分享的是她身為一個3歲孩子的媽媽，
白天有正職要上班，
每天孩子睡著後，她還認真爬文，
利用空檔聽podcast，
每天進修教養相關的知識。
後來老師請我們針對剛剛分享的事情，
給予對方自己實際看到的，對方做得很棒的部分。
我就對學員Y說:
「Y，我們是第一次見面，但是我剛剛聽你分享，
我覺得你是一個很認真的人，我認識的其他媽媽，
沒有人像你這樣的，如果有自己的時間也大多在追劇，
你這麼認真，用心的去學習教養相關的知識，
是我這邊所看到的，也是我特別要欣賞妳的部分。」
其實平常我們真的很少從別人這邊聽到欣賞自己的部分。
而關於「失敗得一分」這個觀念，
是從《崇義開始說》這個podcast S4EP12聽到的。
───
我分享的故事如下:
有一天晚餐後，我女兒好心的端著碗，
要幫忙拿去廚房放著，
碗裡還有著湯，
結果她不曉得是太開心還是沒注意腳下，
一個不小心，碗飛了半天高，
匡啷匡啷的就掉了地上，
還好塑膠碗沒破，人也沒被濺到，
就是牆壁被潑了半天高的湯，
以及地下一片狼籍。
這時老婆就碎念了一句:
「自己弄得就自己收啊，不然每次都爸爸幫你收喔。」
女兒聽了也不知道該怎麼反應，
就乖乖的拿出作業本開始寫作業。
我把地上擦乾淨後，留了牆上一點髒汙
(最後示範給她看怎麼善後)。
等女兒寫完作業，看起來也相對平靜後，
把女兒呼喚過來，蹲下跟她說:
「樂樂阿，我跟你分享一個遊戲喔，
這個遊戲叫作—失敗得一分，我先示範給你看。」
「爸爸今天早上上班遲到，所以爸爸今天失敗得一分。
樂樂你今天有什麼失敗得一分的事情，可以跟我分享的嗎?」
女兒做了一個手往上，四腳朝天的動作。
「你的意思是說，你剛剛碗飛起來，
失敗得一分，對嗎?」
樂樂不好意思的點點頭。
這時一旁的弟弟也插嘴:
「我我我，我也有失敗得一分嗎?」
於是我們三個開開心心的，幫弟弟想看看他有什麼失敗得一分的事。
───
這次的遊戲體驗，讓我發現，
當我們不帶批判、不給建議去看待一件失敗的發生。
那個我們內心的風暴，好像可以縮到很小很小，
像一粒小砂子一般，根本不對生活造成任何影響。
就好像正念裡提到的「真的嗎?」
我們遇到困境時，腦袋裡自我批判的聲音，
真的是真實的嗎?
後來，這件事情過了2天後，
晚上我在拿桌上的水壺時，
不小心把桌上的水果盒打翻，
裡面的芭樂、奇異果也掉了出來。
女兒看到，馬上就說:
「爸爸你失敗得一分。」
我苦笑著對她說:
「對阿，我失敗得一分。」
她馬上對我說:
「(失敗)沒有關係啦~」
我瞬間被同理了，想說我怎麼會有這麼懂事的女兒。
也了解到，當我們跌倒時，
有時不是需要有一個人扶我們起來，拍拍身上的灰塵，
幫我們加加油，再繼續戰鬥。
而是當我們趴在地上吃沙吃土的時候，
可以蹲在我們旁邊，跟我們說:
「在哪裡跌倒，就在哪裡躺一下沒關係，
我會陪著你。」
這樣我們就感覺被接住，這樣我們就會長出力量。